V Tanvaldu učí charitativní zubař školáky základy prevence a dentální hygieny, tedy jak si vlastně správně čistit zuby. Popsal to iROZHLAS. Je za tím jednoduchá logika. Návyky, které si dítě osvojí do školního věku, mu obvykle vydrží celý život, a totéž platí i naopak. Kaz na mléčných zubech přitom není maličkost, ovlivňuje totiž i zdraví trvalého chrupu, který teprve roste. Tento text vám dá konkrétní návod, jak péči o dětské zuby zvládnout doma bez zbytečných bojů.
Proč mléčné zuby nejsou zanedbatelné
Rodiče někdy podceňují kaz na mléčných zubech s tím, že stejně vypadnou. To je ale omyl. Neléčený kaz bolí, může přejít v zánět a v horším případě poškodit i základ trvalého zubu, který se pod ním vyvíjí. Mléčné zuby navíc drží místo pro trvalé, takže jejich předčasná ztráta může vést k nesprávnému postavení chrupu a pozdější ortodontické léčbě.
Zdravé mléčné zuby jsou tedy investice do dospělého úsměvu. Právě proto má smysl začít s péčí hned, jak se objeví první zoubek, a nečekat na dobu, kdy dítě začne chodit ke stomatologovi samo.
Kdy začít a kdo má čistit
S čištěním se začíná už u prvního prořezaného zoubku, tedy zpravidla kolem šesti měsíců věku. Zpočátku stačí jemný dětský kartáček nebo návlek na prst a malé množství pasty. Zásadní pravidlo, které mnoho rodičů překvapí, zní takto. Dítě si samo dokáže vyčistit zuby spolehlivě až ve chvíli, kdy zvládne psát, tedy zhruba kolem osmi let.
Do té doby platí, že dítě si smí čistit zuby jako nácvik, ale rodič mu je vždy dočistí. Malé děti nemají dost jemnou motoriku na to, aby se dostaly ke všem plochám a k okrajům dásní. Nechat dvouleté nebo pětileté dítě čistit si zuby úplně samo znamená v praxi zuby nevyčištěné.
Kolik pasty a jaký fluorid
Fluorid je nejúčinnější ochrana proti kazu, kterou máme, a u dětí se dávkuje podle věku. Do dvou let se používá množství pasty velikosti zrnka rýže, od dvou do šesti let množství velikosti hrášku. Obsah fluoridu v pastě volte podle doporučení dětského zubaře, dnes se často doporučuje vyšší koncentrace i u malých dětí, ale vždy v malém množství pasty.
Důležité je, aby dítě pastu po čištění vyplivlo a ústa si nevyplachovalo velkým množstvím vody. Fluorid tak může na zubech ještě chvíli působit. U menších dětí, které ještě neumí plivat, dbejte hlavně na malé množství pasty.
Jak čistit, aby to mělo smysl
Technika u dětí je stejně důležitá jako u dospělých. Kartáček přikládejte k okraji dásní a čistěte jemnými krátkými pohyby, systematicky zub po zubu. Nezapomínejte na vnitřní strany a na žvýkací plošky stoliček, kde kaz u dětí vzniká nejčastěji. Čistěte dvakrát denně, ráno a hlavně večer před spaním, vždy alespoň dvě minuty.
Jakmile má dítě zuby, které se dotýkají, přidejte i mezizubní čištění, protože kaz mezi stoličkami je u dětí velmi častý. Poradí vám s tím dentální hygienistka, která zároveň ukáže dítěti i vám, jak na to.
Jak z čištění neudělat každodenní boj
Nejčastější překážka není technika, ale odpor dítěte. Pomáhá udělat z čištění pevný a klidný rituál ve stejnou dobu, ne trest ani honičku. Osvědčuje se čistit si zuby společně s dítětem, aby vidělo, že to dělají i rodiče. Malým dětem pomůže písnička nebo přesýpací hodiny, které ukážou, jak dlouho se čistí.
Nechte dítě vybrat si vlastní kartáček a klidně střídejte, kdo začne, aby mělo pocit kontroly. Odměnou nemá být sladkost, ale spíš pochvala nebo razítko do tabulky. Když dítě jednou čištění odmítne, netlačte silou, ale vraťte se k němu s klidem. Cílem je dlouhodobý návyk, ne jedna vyhraná bitva.
Strava a preventivní prohlídky
Dětské zuby ničí hlavně sladké nápoje a časté uzobávání. Nejnebezpečnější je usínání s lahví slazeného nápoje nebo mléka, kdy zuby zůstávají celou noc v cukru. Nabízejte k pití hlavně vodu, sladkosti dávejte raději najednou než průběžně po celý den.
První návštěva zubaře patří zhruba do prvního roku věku nebo brzy po prořezání prvních zoubků, aby si dítě na prostředí zvyklo v klidu a bez bolesti. Preventivní prohlídky pak probíhají zpravidla dvakrát ročně. Odborné standardy prevence zveřejňuje Česká stomatologická komora, obecné informace o zdraví dětí najdete i na portálu NZIP.
Časté otázky
Od kdy mám dítěti čistit zuby?
Už od prvního prořezaného zoubku, tedy zhruba od šesti měsíců. Zpočátku stačí návlek na prst nebo malý dětský kartáček s malým množstvím pasty.
Do kolika let mám dítěti zuby dočišťovat?
Zhruba do osmi let, tedy dokud dítě neumí psát. Do té doby nemá dost jemnou motoriku, aby si zuby vyčistilo spolehlivě samo.
Kolik pasty s fluoridem použít?
Do dvou let množství velikosti zrnka rýže, od dvou do šesti let velikosti hrášku. Pastu nechte dítě vyplivnout a ústa nevyplachovat vodou.
Jak dítě přesvědčit, aby si zuby čistilo?
Udělejte z toho klidný každodenní rituál, čistěte si zuby společně a pomozte si písničkou nebo minutkou. Odměnou má být pochvala, ne sladkost.